Спортивный массаж – это специализированный массаж, способствующий восстановлению тела после интенсивных физических нагрузок. Он идеально подходит как для спортсменов, так и для людей, активно занимающихся спортом. Основные преимущества спортивного массажа:
- Уменьшение мышечного напряжения и боли после тренировок.
- Улучшение гибкости и подвижности суставов.
- Повышение циркуляции крови и ускорение выведения токсинов.
- Профилактика травм и уменьшение риска перегрузки.
Процедура помогает снять усталость, ускорить обновление и повысить спортивные результаты. Спортивный массаж можно использовать как для тренировок для разогрева, так и после восстановления.